Ločevalni prigrizki in dodatki
Naši uporabniki najpogosteje sprašujejo, kaj lahko jedo na določen dan, da ne bodo lačni. Zato smo ustvarili seznam živil, ki nedvoumno odgovori prav na to vprašanje.
Za vsak posamezni dan ločevalne diete so zapisani predlogi, kaj lahko jeste med obroki. Seveda pa to ne rabijo biti le ločevalni prigrizki, ta živila lahko vključite tudi pri kosilu ali večerji.
Prigrizki in dodatki za beljakovinski dan
- navadni jogurt
- skodelica mleka
- kava in črni čaj z mlekom
- oreščki in semena
- sveža zelenjava
- npr. palčke korenja, kumar, zelene, bučk
- zelenjava z arašidovim maslom ali skutinim namazom
- vložena zelenjava (olive, kisle kumarice, vložena paprika, šampinjoni)
- trdo kuhano jajce
- rezine sira
- jajčni mafini
Prigrizki in dodatki za škrobni dan
- zelenjavni suši
- polnjene riževe krogle z zelenjavo, fižolom ali koruzo
- oreščki in semena
- sveža zelenjava
- npr. palčke korenja, kumar, zelene, bučk
- zelenjava z arašidovim maslom
- zelenjava z domačim humusom
- vložena zelenjava (olive, kisle kumarice, vložena paprika, šampinjoni)
- kokice
Prigrizki in dodatki za ogljikovo-hidratni dan
- sadje
- krekerji
- kos kruha
- namazan z marmelado, medom ali arašidovim maslom
- namazan z avokadom ali zelenjavnim namazom Natureta
- zelenjavni sendvič
- pita kruh napolnjen z zelenjavo
- oreščki in semena
- temna čokolada brez mleka
- sveža zelenjava
- npr. palčke korenja, kumar, zelene, bučk
- zelenjava z arašidovim maslom
- vložena zelenjava (olive, kisle kumarice, vložena paprika, šampinjoni)
- koruzni čips (tortilja čips)
Prigrizki in dodatki za sadno-zelenjavni dan
- sadje
- smuti
- oreščki in semena
- sveža zelenjava
- npr. palčke korenja, kumar, zelene, bučk
- zelenjava z arašidovim maslom
- vložena zelenjava (olive, kisle kumarice, vložena paprika, šampinjoni)