Kako je z 90 dnevno ločevalno dieto shujšala naša uporabnica Jessica

Pozdrav,

najprej seveda pohvale za super urejeno stran. Ko sem brskala po straneh o 3MD, mi je bila tale najbolj všeč preprosta, realna in popolnoma pravilna. 🙂 Pa naj še jaz povem svojo zgodbo. 🙂

Pred 4 meseci sem začela z dieto, držala sem se je 100%, tako sadnih in vodnih dni. Bil je le en “kiks”, sestrina poroka, ampak je prišlo na tisti petek pred poroko na vrsto meso, pa sem usekala kar 2 sadna, v soboto in nedeljo pa meso in zelenjava pa malo šampanjca pa torto za pokušino, (tak dogodek pač moraš obeležiti) in potem voda ponedeljek.Torek pa spet ustaljen cikel. 🙂 In tehtnica je bila vesela.

Ker imam trenutno močno poškodovano koleno je gibanje skoraj v celoti odpadlo – žal. 🙁 Ampak mi je uspelo, iz mojih 85 kg na 69.

Vsega skupaj sem točno 5x jedla kruh, popila nisem niti dcl sladkih ali drugih pijač, samo vodo. Odpovedala sem se mleku v kavi, in zmanjšala uživanje svinjine, ugotovila da so polnozrnati špageti zakon, zelenjavo pa sem že prej oboževala. Včasih sem oh večerjo kar izpustila, imam to srečo da me sladke stvari ne pritegnejo. 🙂 Moj velikonočni zajtrk je bil mango. 🙂

In še to, niti 1x samkrat nisem bila lačna, oz. sem pojedla bistveno več kot pred dieto, ampak počasi in večkrat. In ja, niti 1x mi ni bilo hudo, zahvaljujoč dolgi zimi so se pikniki pričeli mnogo kasneje kot prejšnja leta. Dolgo časa sem potrebovala, da sem se odločila za to, saj sem bila vedno zadovoljna in sem se v svoji koži počutila zadovoljno. Ampak bil je pravi korak, pa sedaj me je začela moja postava motiti, in ker mi telo spet dopušča se lahko gibljem, in stremim k popolni postavi. 🙂

Od konca moje diete tu in tam jem kako lazanjo, kaneleone,… večina obrokov pa je še vedno ločenih znotraj samega obroka, pijem vedno samo še vodo, sadje za zajtrk in ne uživam sladkih pijač, sedaj sem se začela tudi več gibati in kilogrami padajo. Če bi mi kdorkoli še decembra omenil da se bo to zgodilo tako lahko in praktično brez odrekanja, bi se mu od srca nasmejala. Ampak bilo je tako lahko in še kar nadaljujem, z veseljem nakupujem oblačila in poslušam komentarje znank in znancev, ki me dolgo niso videli in potem je volja še večja. pa še to,… ČE JE USPELO MENI T.I. POKLICNEMU LENUHU, POTEM LAHKO RESNIČNO VSAKOMUR. 🙂 🙂 PA LEP POZDRAV