Ločevalna dieta med prazniki
Prazniki so najhujši sovražnik zdrave prehrane. Prav vse praznike spremlja (pre)velika količina hrane, ki pogosto vsebuje preveč sladkorja, soli in nezdravih maščob, premalo vlaknin, svežega sadja in zelenjave, vse skupaj pa spremlja še neurejen ritem prehranjevanja. Vsi dobri nameni pogosto gredo po zlu, saj je skušnjav enostavno preveč.
Pa lahko to preprečimo? Seveda! Če se dobro pripravimo in vnaprej naredimo načrt, se ne rabimo odreči vsem svojim najljubšim jedem, ohranimo zdrav ritem prehranjevanja in praznike preživimo brez slabe vesti. Spodaj so zbrani nasveti, kako se lotiti nekaterih praznikov in drugih priložnosti, ob katerih odslej ne bo treba več grešiti.
Ločevalna dieta med prazniki
Prazniki so najhujši sovražnik zdrave prehrane. Prav vse praznike spremlja (pre)velika količina hrane, ki pogosto vsebuje preveč sladkorja, soli in nezdravih maščob, premalo vlaknin, svežega sadja in zelenjave, vse skupaj pa spremlja še neurejen ritem prehranjevanja. Vsi dobri nameni pogosto gredo po zlu, saj je skušnjav enostavno preveč.
Pa lahko to preprečimo? Seveda! Če se dobro pripravimo in vnaprej naredimo načrt, se ne rabimo odreči vsem svojim najljubšim jedem, ohranimo zdrav ritem prehranjevanja in praznike preživimo brez slabe vesti. Spodaj so zbrani nasveti, kako se lotiti nekaterih praznikov in drugih priložnosti, ob katerih odslej ne bo treba več grešiti.