Keto prigrizki in keto sladice
Hrana, ki jo lahko jemo med keto dieto, je precej nasitna, a kljub temu se med obroki pojavi lakota. Da vas takrat ne premamijo vsi napačni prigrizki, smo za vas pripravili seznam predlogov, da bo lažje pregnati lakoto ali potešiti željo po nedovoljeni hrani. Keto prigrizki so nasitni, preprosti za pripravo in vsebujejo minimalno količino ogljikovih hidratov.
Spodaj najdete seznam keto prigrizkov in nasvete ali recepte, kako jih pripraviti. Če vas muči želja po kakšnem prav posebnem prigrizku ali slaščici in vam spodnji predlogi ne pomagajo, nam lahko pišete na naslov [email protected] in poskusili bomo najti pravo rešitev za vas.
Keto prigrizki – za lakoto med obroki (ali za kar tako 😉 )
Slani prigrizki
- Oreščki
- Semena
- Krekerji iz 5 vrst semen
- Ohrovtov čips
- Rezine sira
- Palčke zelene z arašidovim maslom
- Nadevana jajca
- Polnjeni šampinjoni
- Sušena govedina (jerky)
- Jajčni mafini
- Pečene začinjene alge
Sladice
- Vanilijin chia puding (2 veliki žlici chia semen, 250 ml kokosovega mleka, ščepec stevije, nekaj kapljic vanilijeve arome)
- Čokoladni chia puding (2 veliki žlici chia semen, 250 ml mandljevega mleka, ščepec stevije, 1 majhna žlička čistega nesladkanega kakava, 2 žlici stepene smetane za na vrh)
- Tiramisu (3 velike žlice chia semen, 250 ml mandljevega mleka, ščepec stevije, 1 žlička instant kave, stepen maskarpone za na vrh)
- Avokado puding (½ avokada se do gladkega zmeša z 2 žlicama čistega nesladkanega kakava, lahko se doda tudi ščepec stevije)
- Keto vaflji
- Keto palačinke
- Keto mafini
Keto prigrizki in keto sladice
Hrana, ki jo lahko jemo med keto dieto, je precej nasitna, a kljub temu se med obroki pojavi lakota. Da vas takrat ne premamijo vsi napačni prigrizki, smo za vas pripravili seznam predlogov, da bo lažje pregnati lakoto ali potešiti željo po nedovoljeni hrani. Keto prigrizki so nasitni, preprosti za pripravo in vsebujejo minimalno količino ogljikovih hidratov.
Spodaj najdete seznam keto prigrizkov in nasvete ali recepte, kako jih pripraviti. Če vas muči želja po kakšnem prav posebnem prigrizku ali slaščici in vam spodnji predlogi ne pomagajo, nam lahko pišete na naslov [email protected] in poskusili bomo najti pravo rešitev za vas.
Keto prigrizki – za lakoto med obroki (ali za kar tako 😉 )
Slani prigrizki
- Oreščki
- Semena
- Krekerji iz 5 vrst semen
- Ohrovtov čips
- Rezine sira
- Palčke zelene z arašidovim maslom
- Nadevana jajca
- Polnjeni šampinjoni
- Sušena govedina (jerky)
- Jajčni mafini
- Pečene začinjene alge
Sladice
- Vanilijin chia puding (2 veliki žlici chia semen, 250 ml kokosovega mleka, ščepec stevije, nekaj kapljic vanilijeve arome)
- Čokoladni chia puding (2 veliki žlici chia semen, 250 ml mandljevega mleka, ščepec stevije, 1 majhna žlička čistega nesladkanega kakava, 2 žlici stepene smetane za na vrh)
- Tiramisu (3 velike žlice chia semen, 250 ml mandljevega mleka, ščepec stevije, 1 žlička instant kave, stepen maskarpone za na vrh)
- Avokado puding (½ avokada se do gladkega zmeša z 2 žlicama čistega nesladkanega kakava, lahko se doda tudi ščepec stevije)
- Keto vaflji
- Keto palačinke
- Keto mafini