Tukaj so zbrani predlogi za jedi, ki jih lahko jeste na beljakovinski dan. Kliknite na posamezno jed, da si preberete recept. Prav vsi recepti na tej strani so v skladu z 90 dnevno ločevalno dieto, kot tudi s keto dieto.
Zbiramo tudi nove recepte. Napišite, kaj kuhate na beljakovinski dan in kakšen je vaš recept in dodali ga bomo na to stran. Ker trenutno komentarji na strani še ne delajo, lahko pišete na mail [email protected].
GLAVNE JEDI
Mesne jedi
Perutnina
- Polnjene piščančje prsi
- Piščančji gyros s tatzikijem
- Ražnjiči s svežo zelenjavo in zelenjavno omako
- Piščančja stegna v smetanovi omaki
- Pikantne piščančje perutničke
- Solata s piščancem
- Kebab z zelenjavo (ne v kruhu!, naredite si ga sami, da v omaki ni sladkorja ipd.)
Govedina
- Goveji zrezek s pršutom in sirom (kot rulada ali gratiniran)
- Goveji zrezek v gobovi smetanovi omaki (lahko tudi drugo meso)
- Goveja juha in govedina s smetanovim hrenom
- Govedina v solati
- Čevapčiči ali pleskavica s kajmakom, svežo zelenjavo in zelenjavno omako
- Paradižnik polnjen z mletim mesom, sirom in skuto in pečen v pečici (namesto paradižnika lahko tudi paprika)
- Pražena goveja jetrca s čebulo in jajci
- Beljakovinska dietna pica brez ogljikovih hidratov
- Beljakovinska dietna lazanja brez ogljikovih hidratov
Svinjina
- Pečenice ali kuhane hrenovke s kislim zeljem
- Hrenovke s slanino in gratinirana zelenjava
- Solata s šunko in sirom
- Omleta s pršutom
- Cvetačni pire s špinačo in klobaso
Jagnjetina
Brezmesne jedi
- Gobova juha z zelenjavo in kislo smetano
- Grška solata
- Šopska solata
- Solata s kislo zelenjavo
- Na žaru pečen sir in bučke
- Omleta s kozjim sirom
Morske jedi
- Gosta ribja juha
- Lignji polnjeni s šunko ali pršutom in mocarelo
- Pečena riba z mešano zelenjavo s parmezanom
- Orada z blitvo po mediteransko
- Gratiniran losos z mediteransko zelenjavo
- Morski sadeži na kitajski način
- Hobotnica z mediteransko zelenjavo
- Solata z morskimi sadeži
- Solata s tunino
- Solata s tuno in hrenovim prelivom
- Polnjena jajca s škampi in solato
PRILOGE
- Špinača s smetano
- Bučke na sladki smetani z mleto rdečo papriko
- Repa s sladko smetano
- Gratinirana mešana zelenjava
- Cvetačni pire
- Stročji fižol s kislo smetano
- Narezek (različni siri, salame…)
- Paradižnik z mocarelo in baziliko
- Skutin namaz
- Tatarska omaka
- Tatziki
Tukaj so zbrani predlogi za jedi, ki jih lahko jeste na beljakovinski dan. Kliknite na posamezno jed, da si preberete recept. Prav vsi recepti na tej strani so v skladu z 90 dnevno ločevalno dieto, kot tudi s keto dieto.
Zbiramo tudi nove recepte. Napišite, kaj kuhate na beljakovinski dan in kakšen je vaš recept in dodali ga bomo na to stran. Ker trenutno komentarji na strani še ne delajo, lahko pišete na mail [email protected].
GLAVNE JEDI
Mesne jedi
Perutnina
- Polnjene piščančje prsi
- Piščančji gyros s tatzikijem
- Ražnjiči s svežo zelenjavo in zelenjavno omako
- Piščančja stegna v smetanovi omaki
- Pikantne piščančje perutničke
- Solata s piščancem
- Kebab z zelenjavo (ne v kruhu!, naredite si ga sami, da v omaki ni sladkorja ipd.)
Govedina
- Goveji zrezek s pršutom in sirom (kot rulada ali gratiniran)
- Goveji zrezek v gobovi smetanovi omaki (lahko tudi drugo meso)
- Goveja juha in govedina s smetanovim hrenom
- Govedina v solati
- Čevapčiči ali pleskavica s kajmakom, svežo zelenjavo in zelenjavno omako
- Paradižnik polnjen z mletim mesom, sirom in skuto in pečen v pečici (namesto paradižnika lahko tudi paprika)
- Pražena goveja jetrca s čebulo in jajci
- Beljakovinska dietna pica brez ogljikovih hidratov
- Beljakovinska dietna lazanja brez ogljikovih hidratov
Svinjina
- Pečenice ali kuhane hrenovke s kislim zeljem
- Hrenovke s slanino in gratinirana zelenjava
- Solata s šunko in sirom
- Omleta s pršutom
- Cvetačni pire s špinačo in klobaso
Jagnjetina
Brezmesne jedi
- Gobova juha z zelenjavo in kislo smetano
- Grška solata
- Šopska solata
- Solata s kislo zelenjavo
- Na žaru pečen sir in bučke
- Omleta s kozjim sirom
Morske jedi
- Gosta ribja juha
- Lignji polnjeni s šunko ali pršutom in mocarelo
- Pečena riba z mešano zelenjavo s parmezanom
- Orada z blitvo po mediteransko
- Gratiniran losos z mediteransko zelenjavo
- Morski sadeži na kitajski način
- Hobotnica z mediteransko zelenjavo
- Solata z morskimi sadeži
- Solata s tunino
- Solata s tuno in hrenovim prelivom
- Polnjena jajca s škampi in solato
PRILOGE
- Špinača s smetano
- Bučke na sladki smetani z mleto rdečo papriko
- Repa s sladko smetano
- Gratinirana mešana zelenjava
- Cvetačni pire
- Stročji fižol s kislo smetano
- Narezek (različni siri, salame…)
- Paradižnik z mocarelo in baziliko
- Skutin namaz
- Tatarska omaka
- Tatziki